Питание с брекетами

Посредством установки брекетов неправильный прикус устраняют в любом возрасте (по возможности рекомендуется делать это в 3-12 лет). Такие конструкции применяются для выпрямления кривых зубов, выравнивания верхней и нижней челюсти, улучшения эстетики улыбки, снятия давления на височно-нижнечелюстные суставы.

Ортодонтические скобы хорошо работают при решении вышеуказанных проблем. Для максимальной эффективности важно соблюдение определенных правил ухода за конструкциями. Не последнюю роль здесь играет режим питания. Правильно подбирая еду и напитки, вы можете сделать период ношения скоб более комфортным, предотвратить развитие инфекции, ускорить исправление дефектов.

Питание перед визитом к стоматологу

Примерно за неделю до запланированной установки ортодонтических скоб откажитесь от таких продуктов:

  • Жевательная резинка, тягучие и липкие конфеты (ириски).
  • Твердые фрукты и овощи, такие как сырые яблоки и морковь.
  • Выпечка с твердой корочкой.
Питание перед визитом к стоматологу

Задача – ничего не повредить во рту и не засорять промежутки между зубами частичками еды, которую сложно оттуда убрать.

Независимо от того, назначена ли у вас встреча ближе к завтраку или обеду, даже при отсутствии ощущения голода следует попытаться съесть хотя бы небольшой кусочек чего-нибудь. У вас назначена встреча в 9:00 утра, но вы обычно завтракаете несколько часов спустя? Возьмите с собой батончик мюсли. Попробуйте выпить смузи, протеиновый коктейль по дороге. Натощак садиться в кресло к врачу не рекомендуется, поскольку это может привести к головокружению и усиленному выделению слюны.

Хотя вы никогда не должны чувствовать сильную боль от брекетов в первую неделю или на любом этапе лечения, зубы будут немного чувствительными и болеть через несколько часов после того, как вы наденете ортодонтические конструкции. После корректировок у вас может возникнуть некоторая болезненность. Это просто означает, что скобы работают правильно.

Можно снизить неприятные ощущения, приняв безрецептурное обезболивающее (то, что вы обычно принимаете от головной боли) прямо перед визитом к врачу.

Питание в первую неделю после установки

Теперь о том, что едят с брекетами после их появления во рту. Здесь рекомендации все те же – отказ от твердой и липкой пищи. Зубы будут немного болеть после процедуры, поэтому дополнительная нагрузка им вовсе не нужна. Первые пару дней вам следует есть только мягкую пищу. Подойдут супы, пюре, овсянка, желе, йогурт, творог, яичница-болтунья и пудинг. Подготовьте продукты заранее, чтобы легче перенести период адаптации.

Продукты, которые могут вызвать дискомфорт в первые дни (но позже большинство пациентов спокойно лакомятся ими):

  • Мороженое.
  • Острая еда.
  • Цитрусовые.
  • Булочки.
  • Мясо кусками.

Запретные продукты

Уход за зубами с брекетами предусматривает отказ от всего твердого и липкого. Эти продукты могут повредить элементы конструкции, либо даже привести к ее отделению от зубов.

Некоторые примеры того, что нельзя есть с брекетами:

  • Леденцы.
  • Липкие конфеты, такие как мармеладки, лакрица, карамель, ириска.
  • Попкорн орехи.
  • Чипсы, твердые крендельки (особенно с крупной солью).
  • Хрустящие овощи, фрукты.
  • Пицца с корочкой.
  • Сухие баранки.
  • Жевательная резинка. Допустимо изредка пожевать маленький комок резинки без сахара. Она обычно менее липкая и не застревает в скобах. Такая жвачка стимулирует выделение слюны и помогает смыть больше бактерий и частиц пищи.
Запретные продукты

Рекомендованные продукты

Уход за зубами с брекет-системой оставляет доступными для вас многие вкусные и полезные продукты. С ними вы и не вспомните о запретной еде, особенно придерживаясь разнообразной диеты с сочетанием разных продуктов. Что можно есть с брекетами?

Хлеб, крупы:

  • Вафли, блинчики.
  • Овсянка.
  • Кексы (без орехов, цукатов, кусочков шоколада, семечек).
  • Отварной рис.
  • Макаронные изделия.

Фрукты и овощи:

  • Бананы.
  • Яблочное пюре (можно запечь яблоки, чтобы они стали мягкими).
  • Арбуз (обязательно вынуть все косточки).
  • Виноград (без косточек).
  • Картофельное пюре.
  • Вареная фасоль.
  • Тушеные овощи.

Белковая пища:

  • Блюда из фарша, приготовленные на пару, отварные.
  • Рыба без костей и твердой корочки.
  • Яйца.
  • Мягкий сыр.
  • Молоко, натуральный йогурт.

Сладости:

  • Пудинг.
  • Мягкое печенье.
  • Желе.
  • Молочные коктейли.

Можно ли есть с брекетами мороженое? Да, но лучше дать ему немного постоять при комнатной температуре, чтобы оно размякло. Мороженое должно быть однородным, без твердых вкраплений наподобие кусочков карамели. Не забывайте сразу же после лакомства тщательно прополоскать рот и почистить зубы.

Дополнительная рекомендация: вся еда и напитки должны быть теплыми или холодными (но не ледяными). Горячее раздражает ткани, которые и так будут иметь повышенную чувствительность. А в меру прохладная пища и питье успокаивает рот.

Выбор напитков

Ограничьте употребление фруктовых соков только во время еды. В период лечения избегайте газированных напитков, которые из-за содержания углекислоты и большого количества сахара могут повредить зубы. Можно ли пить с брекетами энергетики, изотоники? От них лучше отказаться. Чем меньше сахара и кислоты, тем лучше.

Когда вы испытываете жажду, хорошим и безопасным выбором будет простое молоко, негазированная вода. Для газирования используется углекислый газ, который тоже повышает кислотность полости рта.

Почему питание имеет значение?

Употребление неправильной пищи может вызвать дискомфорт, подвергнуть вас риску поломки, деформации ортодонтических скоб. С брекетами питание и уход за зубами важны, чтобы не пришлось внепланово посещать врача и в целом дольше лечиться. Вы ведь хотите побыстрее снять конструкции и снова наслаждаться любимыми лакомствами? А для этого нужна дисциплина.

При частом употреблении продуктов, способных застрять в конструкциях или содержащих много сахара, создается благоприятная среда для размножения бактерий и накопления зубного налета.

Общие рекомендации по уходу за полостью рта

Общие рекомендации по уходу за полостью рта

Поддержание полезных привычек гигиены полости рта и уход за зубами при ношении брекетов – верный способ избежать повреждения конструкций. Наиболее важные рекомендации:

  • Чистите зубы не менее трех раз в день, желательно после каждого приема пищи. Используйте щетку с мягкой щетиной.
  • Используйте воск для брекетов в первую неделю после их установки. Когда вы начинаете носить брекеты, они могут раздражать внутреннюю часть щек, губ и языка. Это нормально, и через несколько недель ваш рот «затвердеет», а раздражение исчезнет. А пока держите ортодонтический воск под рукой. Узнайте больше о том, как им пользоваться, у своего врача.
  • Уделите особое внимание пространству вокруг брекетов и удалите все следы еды. Используйте нить для чистки межзубных промежутков.
  • Старайтесь пережевывать пищу коренными зубами. Они более крепкие по сравнению с резцами. Это поможет предотвратить повреждение брекетов при употреблении плотной пищи, такой как хлеб, мясо.
  • Полощите рот чистой водой после каждого приема пищи. Для устранения болезненности и раздражения сделайте полоскание соленой водой, растворив ½ чайной ложки соли в стакане теплой воды. Полощите раствором рот, оставляя его на раздраженных, болезненных участках, а затем выплюньте. При необходимости можно полоскать соленой водой несколько раз в день. Это ускорит заживление и предотвратит дискомфорт.

Желателен такой же уход за зубами после снятия брекетов (кроме применения воска). Единственное исключение – можно перейти на щетку с более жесткой щетиной. Следить за гигиеной полости рта нужно всегда, а не только в период ортодонтической терапии. Придерживайтесь указаний стоматолога, чтобы не навредить себе.

Чтобы узнать больше об ортодонтическом лечении, свяжитесь со специалистами стоматологии РуНаДент. Вы можете записаться на консультацию к ортодонту онлайн или посетить врачебный кабинет. Мы находимся возле метро Теплый Стан и к нам удобно добираться.

Гибкий график работы клиники и семейная стоматологическая практика позволяют легко планировать визиты как для родителей, так и для детей. У врача вы получите профессиональные рекомендации по уходу за зубами после брекетов, которые помогут всегда поддерживать здоровье полости рта в отличном состоянии.

Акции

  • Установка имплантов Dentium

    под ключ за 47 800 руб!
    • От официального партнера Dentium
    • Обширный выбор коронок для импланта
    Подробнее
Запись на прием
Нажимая кнопку Отправить, я даю свое согласие на обработку персональных данных
Москва
ул. Академика Виноградова, 1, корп. 1
Пн-Пт с 10:00-20:00
Сб-Вc с 10:00-18:00
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
2012- Все права защищены