Как сохранить здоровье зубов: 10 советов

Состояние зубов и полости рта влияет на здоровье человека. Зубы нужны не только для эстетики и первичной обработки пищи. Плохое состояние ротовой полости сказывается на всем организме. Профилактикой стоматологических заболеваний являются: правильный уход, сбалансированное питание, контроль заболеваний, не связанных с зубами. Разберем все факторы подробнее.

Почему здоровые зубы — важное условие сохранения здоровья всего организма

Здоровье зубов — это далеко не всегда внешняя красота, хотя эстетике также уделяется немало внимания. Даже целый с виду зуб может подвергаться негативным явлениям. Нередки случаи, когда кариозный процесс развивается под пломбой, нанося ущерб организму. Бактерии попадают в кровь и провоцируют заболевания, которые сложно связать с зубами, по крайней мере, человеку, далекому от медицины.

Почему здоровые зубы — важное условие сохранения здоровья всего организма

Как гнилой зуб влияет на наше здоровье? Прежде всего, инфекция в организме провоцирует различные болезни:

  • Аллергия.
  • Алопеция (частичное или полное облысение).
  • Патологии ЖКТ.
  • Болезни почек.
  • Эндокардит и другие заболевания сосудов и сердца.
  • Ревматизм.
  • Сахарный диабет.
  • Снижение слуха.
  • Болезни глаз.
  • Частые ангины.
  • Экзема.
  • Проблемы с потенцией (из-за влияния воспалительного процесса на сосуды).
  • Негативное влияние на плод (у беременных).
  • Нервные и психические расстройства.

Важность здоровья зубов сложно переоценить. В зубном налете может обитать до 400 разновидностей бактерий. Какая-нибудь из них обязательно спровоцирует воспаление, повлияет на желудок, уши или сердце. Поэтому главная ошибка — позволять микроорганизмам и дальше размножаться, уничтожая не только эмаль и мягкие ткани, но и органы, далеко расположенные от челюсти.

Сгнивший зуб с пораженным корнем необходимо удалять. При сильно разрушенной коронке и здоровом корне возможно сохранение с помощью реставрации. Но если над десной сохранилось мало здоровых тканей — выход один: удаление и последующее протезирование или проведение имплантации.

Здоровые зубы — залог здоровья. Разумеется, если вы будете следить и за состоянием других органов и систем.

От чего зависит здоровье зубов и десен у человека

Воспалительный процесс, протекающий в ротовой полости, может негативно отражаться на всем организме. Но бывает и обратная ситуация, когда на фоне каких-либо патологий стремительно рушатся зубы и воспаляются десны. Недаром опытный врач судит о состоянии организма не только по клиническим проявлениям какого-либо заболевания, но и по здоровью ротовой полости. Состояние зубов как показатель здоровья человека — это непреложная истина для медиков.

При каких болезнях развиваются болезни ротовой полости:

  • Гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
  • Пиелонефрит.
  • Угнетение иммунитета.
  • Болезни, при которых плохо усваивается кальций.
  • Эпилепсия.
  • Нарушение обмена веществ, включая болезни эндокринной системы, диабет.
  • Болезни системы кровообращения.
  • Остеопороз.
  • Гормональные сбои.
  • Хронический тонзиллит.
  • ДЦП.
  • Хронический стресс.

Как вы заметили, может наблюдаться как влияние зубов на здоровье человека, так и обратный процесс, когда стоматологические болезни начинаются на фоне каких-либо патологий. Если вы начали терять зубы и никакая гигиена не помогает, то причина может быть именно в патологическом процессе. Требуется общее обследование организма.

Факторы, влияющие на здоровье зубов:

  • Беременность.
  • Курение.
  • Злоупотребление углеводами.
  • Скудное питание, авитаминоз.
  • Плохая гигиена.
  • Наследственность.

К группе риска можно отнести детей. Они едят много сладкого, плохо чистят зубы, к тому же здоровье молочных зубов недооценивают, поскольку они сменятся коренными. Но это неверная стратегия.

Почему надо следить за здоровьем молочных зубов

Здоровье зубов детей важно для состояния постоянных зубов. В идеале о здоровье детских зубов будущей матери нужно позаботиться еще во время беременности: отказаться от вредных привычек, правильно питаться. Если молочные зубы в плохом состоянии, с большой вероятностью произойдет повреждение зачатков коренных зубов.

Как поддержать здоровье зубов (стратегия для родителей):

  • Показывать ребенка стоматологу раз в 3 месяца: кариес повреждает детскую эмаль стремительно. Профессиональная гигиеническая чистка от налета малышам необходима, как и взрослым.
  • Чистить зубы необходимо сразу после полного прорезывания. Сначала это делают родители. Пока ребенок самостоятельно не научится выполнять гигиенические процедуры, это задача взрослых.
  • Фрукты, соки содержат кислоты. Обязательно необходимо ополаскивать рот после перекуса.
  • Следить за дыханием. Если ребенок дышит ртом, это пагубно сказывается на защите слизистой и прикусе.
  • Сдавать анализы на витамин D.

Продукты для здоровья зубов должны быть твердыми, но не жесткими. Что кушать для здоровья зубов детям: овощи, фрукты, кисломолочную продукцию, арахис и т.д.

Какие витамины нужны для здоровья зубов

При недостатке питательных веществ, в первую очередь кальция, начинается процесс деминерализации — потери минералов и постепенного разрушения зубов. Витамины и минералы утрачиваются с возрастом, эмаль становится более хрупкой. В группе риска люди с неблагоприятными условиями проживания (географический фактор), а также представители некоторых профессий (работа с щелочами, кислотами и др.).

От нехватки витаминов начинают страдать все системы, включая зубную эмаль. В первую очередь зубам необходимы витамин D и С, помогающие кальцию всасываться в кровь. При нехватке витаминов А, К и Е начинается кровоточивость десен. Сухость во рту может указывать на недостаток витаминов группы В.

Какие витамины нужны для здоровья зубов

Что нужно есть для здоровья зубов

Еда для здоровья зубов важна не меньше гигиенического ухода. Какие продукты питания способствуют укреплению здоровья зубов:

  • Говяжья печень.
  • Морковь.
  • Яблоки.
  • Орехи.
  • Горох.
  • Сливочное масло, молочные продукты.
  • Желтки.
  • Жирная рыба.
  • Зеленые овощи.
  • Бананы.
  • Семена тыквы, подсолнечника.

Это не полный список, что полезно есть для здоровья зубов. Комбинируйте продукты, составляя меню с содержанием витаминов D, Е, А, С, К, а также кальцием.

Правильное питание для здоровья зубов – это не панацея, если ваш рацион состоит из полезных продуктов, а количество потребляемых углеводов ограничено, это не гарантирует отсутствие кариеса или заболеваний десен. Именно поэтому специалисты рекомендуют комплексный подход к профилактике всех заболеваний. 

Как сохранить здоровье зубов на долгие годы: 10 советов

Рассказываем, что можно сделать для поддержания здоровья зубов:

  1. Посещать стоматолога, даже если нет боли и кровоточивости. Многие проблемы можно диагностировать на ранней стадии.
  2. Подбирать уходовые средства по потребностям. Влияние зубной пасты на здоровье зубов очень важно, лучше, чтобы ее подбирал стоматолог. Пасты может быть недостаточно, тогда подбираются ополаскиватели, ирригатор, зубная нить.
  3. Исправлять серьезные патологии прикуса. При аномалиях возрастает нагрузка на челюсти, может произойти расшатывание и выпадение зубов.
  4. Свести к минимуму потребление сахара, выпечки.
  5. Чистить зубы правильно. Важно не нажатие щетиной, а регулярность процедур. Если есть возможность, пользуйтесь щеткой после каждого перекуса.
  6. Очищать не только зубы. Бактерии живут на языке, внутренней поверхности щек. Эти зоны тоже нужно очищать.
  7. Регулярно проходить медосмотры, чтобы своевременно выявлять и контролировать гипертонию, диабет, болезни сосудов и сердца и пр.
  8. Следить за разнообразием питания.
  9. Сдавать анализы на витамины.
  10. Беречь зубы с юности.

Мы разобрались, как здоровье зубов влияет на организм. При стоматологических проблемах вы можете обратиться в клинику РуНаДент (метро Теплый Стан, Москва). Профилактика здоровья зубов важна для здоровья ротовой полости. Мы проводим профессиональную чистку эмали от налета и камней, обнаруживаем кариес на начальной стадии, проводим реминерализацию, ставим прочные пломбы, реставрируем сильно разрушенную коронковую часть, удаляем зубы только по показаниям, устанавливаем протезы и имплантаты. Вы можете записаться на консультацию в удобное для вас время и пройти все необходимые процедуры, чтобы сохранить здоровые зубы. 

Акции

  • Установка имплантов Nobel

    Цена — 69 800 руб!
    • От официального партнера Nobel
    • Обширный выбор коронок для импланта
  • Комплексная профессиональная чистка зубов «1+1»

    Цена — 10 000 руб!
    Приходите на процедуру вдвоем и получите выгоду в 6000 рублей!
Запись на прием
Нажимая кнопку Отправить, я даю свое согласие на обработку персональных данных
Москва
ул. Академика Виноградова, 1, корп. 1
Пн-Пт с 10:00-20:00
Сб-Вc с 10:00-18:00
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
2012- Все права защищены